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问：打乒乓球的时候怎样把重心降下来答：方法：
1、两脚开立，与肩同宽或稍宽于肩。
2、收腹含胸，上身下压，适当前倾，大臂自然下垂并靠近身体，小臂与大臂保持垂直。
3、重心在两腿之间，要落在前脚掌。
4、合适的重心高度是：持拍手的肘部保持在和网等高的位置。问：打篮球运球时怎样可以更好的降低重心答：运球重心高的话，简单来说，球从地板到回到手上的时间会增长，这样就给了防守者更多偷球的机会，所以要降低运球的重心。
1、运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球技术。
2、运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。答：运球不需要降低重心！
最多屈膝，你的腰你的头一直都得是直的！
可能你现在还理解不了我说的话，
等你闲庭散步般的带球也可以瞬间过人的时候，
你就能明白了。答：篮球教学-教你降低运球重心，练习方法自己看，绝对有效的！问：个子很高的人运球怎么降低重心答：运球手尽量降低，突破时上半身稍向前俯，用肩部躺住防守队员问：怎么降低运球的重心？答：[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹
之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。答：降低身高。就是尽量低的运球。答：篮球教学：教你降低运球重心，练习方法自己看，绝对有效答：篮球教学-教你降低运球重心，练习方法自己看，绝对有效的！答：双腿屈膝135度,腰直立,抬头,保持视野开阔!!不是重心越低越好!!这是标准的运球姿势!!还有，重心低了，你运球的频率就快了，突破的时候会快一些。问：打乒乓球的时候怎样把重心降下来？答：两脚开立，与肩同宽或稍宽于肩；收腹含胸，上身下压，适当前倾，大臂自然下垂并靠近身体，小臂与大臂保持垂直。
重心在两腿之间，要落在前脚掌。
合适的重心高度是：你的持拍手的肘部保持在和网等高的位置。答：两腿分开呈马步状，进攻型选手握拍一侧脚偏后，上身压低，含胸（如抱一只篮球），重心在两腿之间（打法不同，重心微调）答：下蹲，将重心放在两腿之间。